Tillbaka efter en längre tids tystnad...

Max Effort Black Box

Max Effort Front Squat 3-3-3-1-1-1

Kände mig inte så bekväm i frontsquaten så det blev 60-70-75 + 80-85-90.

Rest 5:00

For Time:

50 Swing (75/55) (Körde med en 24 kg KB istället)
50 Box Jumps (20″)
1000 M SkiErg (Vad är en SkiErg? 1 km löpning istället)
50 ABMAT Sit ups
50 Double Unders

Tid: runt 16 min.