Räkcocktail

Trots att det vankas brottning i kväll fann jag ork att dra till skrapan och F&S för en liten lunchdejt med min kropp.
Uppvärmning: 10 minuter på löpbandet. Nivån var 13. Sista minuten 15. Kände mig uttittad av någon konstig anledning. Oroade mig för att jag kanske lät konstigt.

F&S har ju skaffat ett litet batteri med kettlebells, så jag rev av lite swings, cleans, press och bent over row. Fick tag på en viktplatta (20 kg) som jag ångade runt med i lokalen som en ardennerhäst. Idlade sedan runt ett par minuter i väntan på att den enda skivstången skulle bli ledig. Bra beslut att bara ha en enda stång!

Stockholm Shoot verkar förbannade på oss som tränar, eftersom dom envisas med att straffa oss varenda träning. Måndagskvällen var inget undantag. Sparring hela tiden. Mycket skoj, men så jobbigt att mina organ vid ett tillfälle övervägde att hoppa ur kroppen och åka hem. Stukade ett pekfinger också. No biggie.
Visst ja, vi körde även räkor. Dom har ett tämligen högt jobbigt-förnedrande ratio. Man ser inte så fräsig ut, helt enkelt. Även ett par varv reversed räka. Om utomjordingar hade klivit in genom dörren och fått se oss precis då, hade dom nog stelnat till, vänt och flygit hem. Abort mission. Locals are idiots.