Dagens träningspass utfördes tillsammans med min gode vän och kollega Bobby Rosso. Röde Robert.
Han tappade skivstången i golvet så det ekade, och vägrade sedan att fullfölja Knees to Elbows.

Workout of the Day:
Six sets of: Power Clean x 2 reps (60 kg)
Rest 90 seconds
Strict Pull-Ups x 8-12 reps
Rest 3 minutes; and then,
Three rounds for time of:
15 Knees to Elbows
30 Anchored Sit-Ups

Tid: 6:58

Knees to Elbows visade sig vara väldigt jobbigt. Ingen överraskning kanske, men det ser fantastiskt roligt ut när man börjar faila på den övningen.