Gymapa!

Workout A

3x5 Squat: 80/80/60... Ska ligga kvar där tills tekniken sitter...(75 kg)
3x5 Bench Press: 75 kg (70 kg)
1x5 Deadlift: 115 kg (110 kg)

Som ni ser skjutsar vi på vikt varenda gång vi besöker gymmet. Det är så det ska vara, en stadig kurva uppåt som aldrig kroknar. Men vänta, jag glömde min gode vän Squaten. Vi är på vippen att sluta umgås. Kommer inte överens helt enkelt. Jag vill lyfta tungt - han vill sabba min teknik. Så nu har vi börjat i relationsterapi och ska gå där på 60-70 kg och såsa tills det sitter. Surt men så är det när man tvingas umgås med idioter.

Annars gick det som smort att träna. En flock gymapor hade flyttat in vid vårt rack så vi fick vänta på att dom tramsat klart innan vi kunde sätta igång. Jompert hade skaffat en Iphone 4 som han hela tiden ville att jag skulle filma honom med. Sen stod han och beundrade sig själv efteråt. "Studerade tekniken" som han kallade det. Sprang 5 km på kvällen också. Kändes helt ok.

-Vi gör floorsweeps i squat-racket!