Släpade mig till friskis mitt i natten för att hinna träna. Det var nästan helt tomt, vilket var skönt. Men jag kände mig rätt trasig efter boxningen, och orkade inte vara inovativ. Så det blev, som vanligt:
Uppvärming: 10 minuter på löpbandet.
Grappling Circuit:
5 x 30 kg med
Bent Over Row
Upright Row
Military press
Good Mornings
Split Squat
Squat and push press
Straight legged dead lift
5 ronder. 1 minuts vila mellan varje rond.
Även en del annat trams efteråt. Situps, KB-swings osv.
Terminator Salvation var ju en riktig hög med ljummet kött. Satan vad intetsägande den var. Hur är det ens möjligt att lyckas med att sabba en sådan stabil franchise?
Nästan så man blir lite imponerad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar