Gick till gymmet på lunchen och tvingade min värkande kropp att jobba för brödfödan. Värmde upp med tio minuter på löpbandet på 13.5. Efter det lurade jag till mig den enda skivstången och körde
5x5 90 kg Deadlift
5x5 60 kg Bent Over Row
3x20 20kg schlacktplatte bakom nacke
Det hela kändes förträffligt även om mina skenben ser ut som uppsprättade Gorbys. Inga supervikter, men jag tänkte börja öka lite smått här i veckorna.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar