Friskus och svettus

Hann med ett litet men naggande gott pass idag. Värmde upp med 10 min. på löpbandet. Pendlade mellan 14 och 15 vilket jag är nöjd med. Sen brakade jag åsta med
3x10 80 kg deadlift
3x10 60 kg bent over row
3x8 40 kg shoulderpress
3x-15 kg slaktplatta bakom nacken

Allt kändes toppen och jag hade gärna myst runt lite längre om inte jobbet pockade på uppmärksamhet.

Nu tänker jag belöna mig med UFC 96!