MMA-pass idag igen. Vi drillade mycket boxning och stående brottning.
Körde bland annat 10x1 minuter med:
Minut 1: Raka slag
Minut 2: Raka slag + slagtekniker
Minut 3: Raka slag + slagtekniker + knän
Minut 4: Raka slag + slagtekniker + knän + sparkar
Minut 5: Raka slag + slagtekniker + knän + sparkar + sprawl
Minut 6: Raka slag + slagtekniker + knän + sparkar + sprawl
Minut 7: Raka slag + slagtekniker + knän + sparkar
Minut 8: Raka slag + slagtekniker + knän
Minut 9: Raka slag + slagtekniker
Minut 10: Raka slag
Jobbigt men väldigt roligt. Passet avslutades med nedtagningar och SW-sparring. Gick bra även om tummen kändes. Förmodligen en bra idé att låta den vila till nästa måndag...
1 kommentar:
Ja det blir ju perfekt, vila till nästa Måndag. Om man nu bortser från att det är TRÄNING på Lördag! Bra kört igår btw både med mitsar och klubbor.
Skicka en kommentar