Gårdagens löpning lämnade efter sig en liten present i form av någon slags knäskada. Ömmar lite och ögonen börjar liksom läcka om jag anstränger benet.
Så det blev en lugn dag idag. Har precis införskaffat fem volymer av "The Kettlebell Encyclopedia" så det blev lite såna tekniker och en hel del HSPU-övning. Har bestämt mig för att börja köra det, men min kropp var så att säga inte med på den mailinglistan.
2 kommentarer:
Cool, hur jobbar du med HSPU? Har du bra info för progression? Du borde ju vara tillräckligt stark för att börja gör halva eller nåt. Problemet är väl att få fötterna dit händerna skulle vara om du sträckte dem över huvudet :).
Det är ju det som är det ständiga problemet. Huvet upp å fötterna ner är man ju van vid. Tvärtom är svårare. Nu fokuserar jag på att stå på händer så länge jag kan alt. göra en hspu. Tänkte köra lite såna grejor varje dag. Greasing the grooves!
Skicka en kommentar