Jag har latat mig nästan en hel veckan. Har varvat baksmälla med jobbstress så till den milda grad att träningen blivit lidande. Men nu är deadlinen kirrat, och alkoholen ute ur systemet. Körde lite lugnt med tanken att orka ta ett springpass i kväll också.
Uppvärmning 2 km på 12.5
Couture-circle tjofräs nedskalat till nästan ingenting (10 reps/3 ronder)
Schlacktplatte bakom nacken (20 kg 20x3)
Efter det kom Andrés och ville äta så det fick bli ett litet tådopp i träningsbassängen så här till att börja med.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar