Lite mer spänst i stegen idag. Hade tänkt springa långt och länge, men fick nöja mig med tio minuter intervall till förätt.
Sen körde jag nått jag inte gjort på ett par år - bänkpress! Kände hur håret på bröstet växte. Växlade runt lite mellan lutande och cable cross också. Medan jag väntade på att sandsäcken skulle bli ledig brände jag av 3x10 kb cleans samt en Tabata squat. Safeatde lite väl mkt på den. Gick loss på 3x5 minuter heavybag som sista grej.
Nu: bråk på jobbet!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar