fredag 15 januari 2010

Yesterdays news...

Gårdagens pass:

4km löpning
Deadlift: 100kg, 3x10
KB Cleans: 24 kg 3x10
Upright Row: 40 kg, 3x10
Avslutade med 5 min löpningsintervaller

ALLES!
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)